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休日ゲームしかやらない僕が20日で10kg減のダイエットに成功した方法

ゲームが好きなので休日は基本外に出ませんし、スポーツなんて何年もやっておりません。趣味がゲームだとそんな生活をしている場合も多いはず。 ということで、僕が10kg減のダイエットに成功した方法をお伝えします。 …まぁ、楽な方法なんてなくて、よくあるダイエット法の中から何を使ったか、くらいの話ですが。 結論から言えば、 断食 です(笑) 20日間、ほぼ断食生活したら運動しなくても10kg減ったよ ぼくははかなり太りやすい体質で様々なダイエットをやってきました。 糖質制限、筋トレなどなど。でも、どれも痩せるまで ...

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